欢迎访问广东顺德世高机械科技有限公司官方网站
首页  |  在线留言  |  常见问题  |  
中文  |  ENGLISH

位置:首页>新闻资讯>生活便民

生活便民
这种豆是“夏天第一豆”!吃一把可以降脂降糖
来源:Jack   时间:2017-7-14 8:40:10

夏天雨水多,湿度重,中医认为「湿气通于脾」,夏天人的脾胃运化能力减弱,就会出现脾虚症状,比如全身乏力,胃口不好,食后腹胀等,因此及时调补很重要。夏天多吃豆子,可以补充因流汗而丢失的微量元素和B族维生素。下面一起来看看夏天适合吃哪些豆子吧。

1. 芸豆

100克带皮芸豆含钙达349毫克,是黄豆的近两倍。

芸豆富含膳食纤维,其钾含量比红豆还高。夏天吃芸豆可以帮助补充矿物质。

芸豆可以煮熟后做成零食,比如五香芸豆,还能用来炖排骨,既增香又解腻。

2. 蚕豆

蚕豆有益气健脾、利湿消肿等功效,特别适合暑热和湿气重的夏季食用。

蚕豆营养丰富,富含钾、钙、膳食纤维、胡萝卜素等多种身体所需的营养素,它还含有大脑和神经组织的重要组成成分「磷脂」及丰富的胆碱,可帮助增强记忆、健脑。

嫩蚕豆可以煮熟后直接吃,老蚕豆可以用来煮饭、熬粥。

3. 绿豆

相信大家都知道,夏季吃绿豆可以清热解毒,缓解中暑。

研究证明,绿豆皮含有大量抗氧化成分,如单宁、类黄酮、皂甙等,绿豆中还有豆固醇、生物碱和大量膳食纤维。

绿豆常见的吃法是熬粥或熬汤,做成绿豆沙也是不错的选择。

以上豆子夏天多食用,以补充因流汗而丢失的微量元素和B族维生素。世高机械是一家集研发、制造、销售、配套服务于一体的焊管装备一站式服务商。以客户为中心,整合研发、制造、服务资源,以品质可靠、技术领先、环保高效的创新理念,为客户持续创造价值。资深团队为您提供一站式的需求服务,让客户省心省力。

广东顺德世高机械科技有限公司

以客户为中心,整合研发、制造、服务资源,以品质可靠、技术领先、环保高效的创新理念,为客户持续创造价值。资深团队为您提供一站式的需求服务,让客户省心省力。

世高科技------为全球直缝焊管制造提供可靠装备!

对不锈钢制管机有兴趣吗?想对世高机械更加了解吗?

请点击http://www.gdseko.net

全国热线:400-833-2319

邮箱地址:seko@gdseko.net


电话:0757-29390988

地址:广东省佛山市顺德区勒
          流街道富裕村

邮箱:seko@gdseko.net

关于世高 产品中心 新闻资讯 联系世高
世高机械
世高公众微信
世高机械
世高官方网站

Copyright©2015gdhenkel.com 版权所有 广东顺德世高机械科技有限公司
技术支持:佛山网站建设  粤ICP备:15062523号-1  

全国免费电话:400-833-2319
地址:广东省佛山市顺德区勒流街道富裕村海裕二路13号